Sveikos mitybos patarimai ir sąrašas (II dalis)
Maistas yra viena iš daugelio jūsų kasdienio gyvenimo galvosūkių. Tarp kelionės į darbą ir atgal, šeimos ar socialinių įsipareigojimų, atsakomybių ir daugelio kitų kasdienių veiksnių maistas gali būti paskutinis jūsų rūpesčių sąraše. Pirmas žingsnis siekiant sveikesnės mitybos – paversti maistą vienu iš savo prioritetų. Tai nereiškia, kad jūs turite praleisti valandas ruošdami maistą ar […]