Low carb, keto sėklų duona
Daugumai žmonių nusprendus pereiti prie ketogeninės mitybos sunkiausia tampa atsisakyti lengvų maisto produktų, tokių kaip duona ir makaronai. Kelionę link pokyčių galima pradėti nuo įpročių keitimo. Dalinamės lengvu KETO duonos receptu. Šioje mažai angliavandenių turinčioje duonoje gausu sėklų ir riešutų miltų, todėl šis kepalas duonos jums primins įprastą klasikinę duoną ir suteiks galimybę […]
Sveikos mitybos principai ir taisyklės (I dalis)
Visiškai įmanoma maitinti savo kūną mėgaujantis mėgstamu maistu. Juk maistas yra skirtas mėgautis – nebijoti, skaičiuoti, sverti ir sekti. Kodėl svarbu sveikai maitintis? Pirma, maistas yra tai, kas jus maitina ir tiekia kalorijas bei maistines medžiagas, kurių reikia jūsų organizmui. Jei jūsų mityboje trūksta kalorijų arba vienos ar daugiau maistinių medžiagų, jūsų sveikata gali nukentėti. […]